Da đẹp

Cách chống Lão Hóa Da Tự Nhiên, An Toàn, Hiệu Quả

Theo một cuộc thăm dò với 2000 phụ nữ trên khắp thế giới với độ tuổi từ 25 tới 30 thì cho thấy phụ nữ ngày nay bắt đầu quan tâm tới những sản phẩm chống lão hóa da bằng thiên nhiên. Lão hóa không chỉ còn là vấn đề mà mỗi người phụ nữ gặp phải mà nó còn được xem là ” nỗi sợ ” của hầu hết phụ nữ.

Theo quy luật sinh tử thì con người chúng ta không thể tránh được việc vẻ bên ngoài của cơ thể sẽ bị dòng chảy của thời gian cuốn đi. Đừng mãi nuối tiếc vì mình đã đánh mất đi vẻ đẹp thanh xuân ấy mà hãy làm chậm quá trình chống lão hóa da bằng thiên nhiên. Tuy nhiên còn tùy vào độ tuổi mà quá trình lão hóa sẽ diễn ra như thế nào.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem quá trình lão hóa là gì?

Quá trình lão hóa là quá trình làn da đã tới giai đoạn suy giảm các chức năng như đàn hồi, đều màu,…mà thay vào đó làn da sẽ xuất hiện chảy xệ, màu da mất cân đối. Dưới góc độ khoa học thì do tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy cấu trúc của biểu bì da.

Có 2 nguyên nhân chính dẫn tới quá trình lão hóa

Nguyên nhân bên trong của cơ thể

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Da của chúng ta ban đầu có tính đàn hồi nhưng bước vào giai đoạn lão hóa thì da bắt đầu có dấu hiệu mất tính đàn hồi, da mỏng hơn bởi thì cơ thể đang mất dần đi collagen và elastin. Nguyên nhân chính là lối sống cũng như việc ăn uống của bạn thiếu khoa học, kèm thêm tình trạng da của mình thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chính vì điều đó mà khiến cho những vùng da mắt, môi,..sẽ xuất hiện những nếp nhăn đầu tiên trên khuôn mặt bởi vì những vị trí này có biểu bì da rất mỏng.

Tiếp đến các chất quan trọng được xem như là khung xương của cơ thể đó là protein và collagen, những chất này trực tiếp liên kết các mô da của chúng ta lại với nhau, giúp da không bị chảy xệ, căng mịn và đàn hồi.

Trong quá trình lão hóa thì protein không còn nguyên bản của nó mà sẽ bị hỏng theo thời gian. Câu chuyện lão hóa thì sẽ không ai tránh khỏi đối với tất cả mọi người, đó chính là quy luật. Chính vì vậy vì sao càng lớn tuổi thì da sẽ chùng xuống, mất thẩm mỹ.

Điều chúng ta làm ở đây là kích thích cho cơ thể có thể sản sinh được collagen và protein, mặc dù tuổi lớn thì phải mất nhưng chúng ta phải biết quý trọng bản thân và bổ sung để duy trì tuổi thanh xuân.

Ngoài ra còn tác động lớn của những gốc tự do trong cơ thể. Cơ thể đang trong quá trình lão hóa sẽ làm cho những phân tử bị tổn thương, trong đó có nhiều phân tử của tế bào da.

Nguyên nhân bên ngoài mà cơ thể chịu tác động.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên 1

Sử dụng chất kích thích một cách thường xuyên

Không còn gì nghi ngờ, bởi chúng là những thứ khiến cho cơ thể chúng ta tiến tới quá trình lão hóa nhanh hơn. Uống rượu nhiều không tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn làm cho lượng mỡ dưới da giảm, bị mất nước và kèm thêm nhiều ảnh hưởng khác cho cơ thể.

Ngoài ra phụ nữ có thể làm tăng nguy cơ ung thư, trong đó đáng quan tâm như ung thư vú, ung thư đầu và cổ. Theo nghiên cứu mới đây trên hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, nếu bạn uống từ 3 đến 6 loại thức uống có độ cồn trong vòng một tuần sẽ tăng 15% nguy cơ mắc ung thư vú so với những phụ nữ không uống.

Rượu là đồ uống khiến nhan sắc chúng ta sẽ tàn phai nhanh chóng, không có giá trị dinh dường chưa kể sẽ làm cho hệ bài tiết của bạn gặp rất nhiều vấn đề, lâu ngày cơ thể sẽ mất chức năng kháng cự lại.

Cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ

Ông bà ta có câu “ăn được ngủ được là tiên” điều đó không có gì phải bàn cãi nữa, giấc ngủ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và làn da của chúng ta rất nhiều.

Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, thức khuya sẽ khiến da nhanh lão hóa, xỉn màu và dễ bị lên mụn.

Theo một nghiên cứu gần đây thì tỉ lệ phụ nữ mất ngủ nhiều hơn so với với nam giới, chính vì vậy để bắt đầu cho mình một ngày đầy năng lượng thì phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông. Những nguyên nhân chính của phụ nữ dẫn đến mất ngủ là do thay đổi nội tiết tố, phụ nữ thường mất ngủ trong giai đoạn hành kinh. Bởi vậy mỗi người phụ nữ nên ngủ đúng giờ và tập cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học để có thể duy trì tuổi xuân của mình.

Lười vận động thể dục thể thao

Đó là vấn đề mà đa số phụ nữ gặp phải, mức độ vận động của phụ nữ rất ít so với nam giới. Nếu cơ thể không vận động trong thời gian dài cơ thể không tiêu hao được năng lượng thừa trong cơ thể khiến lên cân, ngoài ra thì cơ thể không thể trao đổi chất tốt, lượng nước trong cơ thể giảm, mất đi đàn hồi, quá trình lão hóa xảy ra nhanh.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Thường xuyên trang điểm dày và tẩy trang không sạch 

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Vẻ đẹp bên ngoài người phụ nữ nào cũng muốn có chính vì điều đó trang điểm là việc mà họ thực hiện hằng ngày.

Tuy nhiên việc trang điểm quá đậm khiến cho da không thể “thở” được, nếu tẩy trang quá kĩ cũng sẽ khiến da khô rát, bong tróc biểu bì da, chưa kể đến có nhiều nàng vì quá mệt trong một ngày dài mà không buồn bỏ lớp trang điểm trên mặt mình.

Vì vậy nếu bạn là người thường xuyên phải trang điểm thì hãy chọn cho làn da mình một phương pháp tẩy trang thích hợp và dành nhiều thời gian chăm dưỡng làn da của mình kết hợp giữa mỹ phẩm hóa học và phương phương chống lão hóa da bằng thiên nhiên.

Những cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên của chuyên gia

Việc sử dụng những thứ trong thiên nhiên để làm đẹp là điều quá quen thuộc đối với tất cả mọi người. Với cuộc sống ngày nay thì đa phần mọi người sẽ ít bỏ công sức vào việc làm ra một thứ gì đó từ thiên nhiên để hỗ trợ cho quá trình làm đẹp của mình mà thay vào đó là họ sẽ chi một số tiền không hề nhỏ để chạy theo xu hướng làm đẹp ngày nay, điều đó không có gì không đúng tuy nhiên để những sản phẩm đó phát huy hết tác dụng của nó thì trong cuộc sống hằng ngày chúng ta nên kết hợp những phương pháp chống lão hóa da từ thiên nhiên mà ngay cả mỹ phẩm đắt tiền cũng chưa chắc mang lại đầy đủ cho làn da của mình.

Sau đây là những loại dễ tìm và dễ thực hiện và còn rất rẻ, không hề tốn quá nhiều thời gian của bạn, mình chỉ cần bỏ ra 15 tới 30 phút sẽ làm được chúng để sử dụng cho làn da của mình.

Đảm bảo rằng bạn đã dùng nha đam kể cả bên ngoài lẫn bên trong.

Hãy ghi nhớ một điều là nha đam là một trong những thần dược trong quá trình chống lão hóa bằng thiên nhiên, nha đam rất giàu vitamin, khoáng chất, axit béo, axit amin và rất nhiều nước. Hàm lượng nước trong loại cây được xem như thần dược này vô cùng lớn vì vậy nha đam là một chất cấp ẩm và dưỡng ẩm cực kỳ tốt cho làn da của bạn khi bước vào quá trình lão hóa

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Một số nghiên cứu về lô hội cho thấy ngoài việc cấp ẩm thì nha đam còn hỗ trợ trong quá trình giúp da duy trì tính đàn hồi, giúp da căng ra và mọng nước. Trong chất nhầy của lô hội có chất axit malic, đó là một chất giúp da giảm nếp nhăn, ngoài ra thì trong đó còn có kẽm giống thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da cải thiện trong quá trình sản sinh collagen.

Tới đây thì đừng ngần ngại học hỏi cách để làm một chiếc mặt nạ từ nha đam để trải nghiệm và cảm nhận.

Lưu ý cho mọi người khi sử dụng nha đam làm thực phẩm hay bỏ cùi của nha đam, nhưng điều này hoàn toàn sai bởi vì trong cuốn lá của nha đam chứa rất nhiều chất xơ và các dinh dưỡng cung cấp rất nhiều khoáng chất cho cơ thể.

Có một nghiên cứu rằng, khi dùng nha đam chế biến thành nước uống giúp dịu các niêm mạc của dạ dày, ngoài ra giúp hệ thống miễn dịch của bạn đào thải được các độc tố, detox cơ thể làm chậm quá trình lão hóa.

Đi tới đây thì mình chắc hẳn tất cả mọi người đã nắm được tầm quan trọng của cây nha đam trong quá trình hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. hãy thiết kế cho mình một thực đơn nước uống với nha đam để bạn có thể tận hưởng tuổi trẻ của mình một cách trọn vẹn nhất nhé.

Đường khiến cho da trở nên lão hóa nhanh hơn, ngừng ăn và dùng nó để cọ xát với làn da của mình.

Việc ăn đường quá nhiều dẫn tới tình trạng suy yếu collagen trong làn da của bạn, tăng các nếp nhăn hơn. Tuy nhiên chúng không hoàn toàn có hại mà có thể dùng chúng để cọ xát trên da giúp tẩy tế bào chết rất tốt.Theo chuyên gia Tammy Fender giải thích: “Tẩy tế bào chết rất tốt cho làn da, giúp làn da trở nên tươi mới và loại bỏ các tạp chất”.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Cách đơn giản nhất mà các chị em thường hay sử dụng đó là trộn đường và nước cốt chanh thành một hỗn hợp sệt sau đó chà sát nhẹ nhàng lên làn da của mình. Các tinh thể đường sẽ làm sạch lớp tế bào da chết, khiến chúng bong ra mà không gây tổn thương da.

Ngoài ra thì trong nước cốt chanh còn có axit alpha hydroxy hỗ trợ quá trình làm sạch lớp da chết trên bề mặt da của mình. Thường xuyên tẩy da chết sẽ giúp da của bạn dễ hấp thụ dưỡng chất hơn, phát huy tác dụng của những mỹ phẩm hỗ trợ.

Đừng nghĩ dầu dừa chỉ để làm thực phẩm

Trong các spa sử dụng khá nhiều dầu dừa để kết hợp trong việc làm đẹp, khi dầu dừa đi vào các tế bào da giúp da đàn hồi tốt, giảm nếp nhăn và rãnh nhăn, ngoài ra dầu dừa còn dùng để tẩy tế bào da chết.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Theo tiến sĩ Ray Peat: ” Đó là một chất chống oxy hóa mạnh và chứa vitamin E và A, những chất cần thiết trong việc sản xuất collagen” Nó thậm chí còn hoạt động như một “phương pháp điều trị tóc qua đêm, cung cấp chất dinh dưỡng và giúp tóc khỏe mạnh và tỏa sáng.”

Hãy thêm dầu dừa vào list làm đẹp của mình nhé, để giúp bạn cải thiện quá trình lão hóa.

Trà gừng có tác dụng diệu kỳ

Trước rất nhiều loại trà có khả năng chống oxy hóa cao kèm thêm chất chống lão hóa thì chúng ta phải dừng chân trước một thứ vừa được dùng làm nguyên liệu trong rất nhiều món ăn mà còn được dùng để làm trà, bạn đoán được chưa nào? Đúng rồi đó là gừng, gừng đã có hàng trăm năm trước, cũng được rất nhiều ở thời trước sử dụng hỗ trợ trong quá trình làm đẹp của mình.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Theo một nghiên cứu phát hiện trong gừng có chất gingerols trong rễ gừng – đây là chất giúp giảm tổn thương và ngăn ngừa viêm da. hãy tập thói quen uống một tách trà gừng vào buổi sáng vừa giúp cân bằng cuộc sống mà còn hỗ trợ trong quá trình chống lão hóa của mình.

Có rất nhiều cách để duy trì thói quen kết hợp gừng vào buổi sáng của mình. Đầu tiên hãy cắt nhỏ gừng và trộn với mật ong, thêm một ít nước ấm và hòa lẫn tất cả, đó là cách đơn giản cho người bận rộn còn nếu như bạn có thời gian tương đối rỗi thì có thể ép gừng và nghệ rồi kết hợp với quế hoặc trà xanh để có một tách cho buổi sáng đầy năng lượng.

Những sai lầm trong việc chống quá trình lão hóa của mình.

Đừng cố thực hiện tất cả phương pháp chống lão hóa bằng thiên nhiên này cùng một lần, hãy thông minh trong việc làm đẹp bản thân mình, làn da cũng cần được thấu hiểu, nếu quá tải làn da của mình sẽ không chịu được và gây ra những phản ứng ngược. Thay vào đó hãy cân nhắc xem làn da của mình phù hợp với phương pháp nào, hãy thử đi từ từ và xem mình có thể thay đổi được thói quen của mình khi cách vài hôm bạn cho da mình được detox bằng cách dùng dầu dừa để dưỡng ẩm, buổi sáng không phải lá một tách cà phê mà là một ly trà gừng.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Dù bạn có làm điều gì đi nữa thì hãy chắc chắn rằng bạn đã chống nắng kỹ cho làn da của mình, nếu bạn không chống nắng xem như mọi thứ bạn làm trở nên vô nghĩa.

Đừng quá lo sợ vì mình đã bước vào quá trình lão hóa, có thể thời gian sẽ làm mất đi vẻ ngoài của bạn, nhưng với một tinh thần tích cực thì bạn, nét đẹp tinh thần sẽ khiến bạn không ngại trước ai mà còn tự tin lên rất nhiều. Những điều ấy sẽ hỗ trợ rất nhiều trong quá trình làm chậm lão hóa của mình.

Điều cuối cùng của bài viết mình rất vui và sẽ cùng đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình tìm lại tuổi xuân, chống lại lão hóa bằng thiên nhiên của mình. Nếu thấy bài viết bổ ích thì hãy chia sẻ cho nhiều người cùng đọc để có thêm nhiều kiến thức chống lão hóa da bằng thiên nhiên giúp mình nhé!

Cảm ơn tất cả mọi người.

Ngoài ra mình giới thiệu thêm cho các bạn những bài viết hữu ích khác

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết được đề cử
Close
Back to top button